纤瘦女性的怀孕前食谱

2008-08-03 22:03:15作者:佚名

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纤瘦女性怀孕前食谱

纤瘦女性怀孕食谱

  晚餐

  食谱照着做即可

  1.现榨果汁一份

  2.冰淇淋或优酪乳一份

  3.生菜沙拉或炒青菜一份

  4.一碗饭或一碗面

  5.一份瘦肉或鱼肉

  6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

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