纤瘦女性的怀孕前食谱

2008-08-03 22:03:15作者:佚名

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纤瘦女性怀孕前食谱

纤瘦女性怀孕食谱

  【特别推荐】

  山药粥

  成分:山药、乳酪、白糖。

  其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。

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