饮食不当引发不育的灾难

2009-08-05 00:00:00出处:三九健康网作者:佚名

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    饮食不当,营养不良,会影响女性的排卵规律,也会影响男子的精子质量,长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。

    总听人说,两个太相象的人适合恋爱,不适合结婚。而我与程末有着共同的性格与嗜好,甚至连睡觉都一起打鼾。于是,与程末相爱了好几个春秋,彼此从未提过结婚的话题。

  而在我26岁生日的时候,程末点燃了26支蜡烛,排成一个心字,然后深深地吻了我。我突然心醉。当烟花绽放在夜空时,他轻轻地拿出精致的戒指,向我求婚。这样的情景,我这样憧憬浪漫的女子终究招架不住。惟有点头,任他幸福地将戒指套在我的指间。幸福如烟花,灿烂而美丽。

  我终于嫁给了程末,开始了妻子的身份。可是,我与程末依旧爱玩爱闹,一点不像居家过日子。最可怕的是我们居然都不会做饭。不知道程末有没有后悔娶我这样的女子,除了写字和睡觉什么都不会做。

  与婚前一样,他一直带我在外面用餐,并且饮食毫无规律,要么不吃,要么暴饮暴食。我们喜欢在海鲜店里,喝着啤酒或可乐,再一边吃着鱼虾类的海鲜。一开始乐此不疲。可是过日子,总不能再像从前那样大手大脚。我对我不会做饭的事实已经感到深深地惭愧。

  这一天,我去好友家做客,跟着她在厨房打转,真好羡慕她拿厨勺拿得那么轻松自如,再尝尝她做的菜真是棒极了。回家的路上,我一直想,以前总觉得自己不会做饭是一件幸运的事,可结婚了才知道,若是看着程末吃我亲手做的菜,那是多么幸福的一件事。

  好在感觉好友做饭时也并不是太难,于是我学着做起西红柿炒蛋,却还没等鸡蛋搅匀,锅里的油突然烧得太热,而起火了,我手忙脚乱地把火熄灭,颓然地坐在沙发上,揉着受伤的手。

  程末回来的时候,我哭着跑到他怀里撒娇,他心疼地捏着我的手,嗔怪地说,不是叫你别动手嘛,不会做逞什么能。我委屈地说,我还不是想亲自做给你吃嘛。他哄着我,说,以后我学着做给你吃吧?我突然笑了,得程末这样的老公,足已。

  不过,程末的想法是好的,可是,等他下班回家时我早已饿得趴在沙发上,再等他做饭,我估计就去见阎王了,几日之后,他又带我出去吃海鲜。我们又恢复了在外面吃饭的习惯,尤其是去吃海鲜。一周至少三四次。

  这样下去,钞票是一个极大的困扰的问题。我与程末在婚前都是月光族,并一致觉得这是最时尚的生活,可是婚后却为没有积蓄而感到恐慌。总是在外面吃饭,是一笔极大的花费。我犹豫了很久,终于对程末说,不如,我们要个孩子吧?有个孩子,我们就会很自觉地为他省钱。程末点点头。

  晚上,我们没有采取任何措施,第一次那么尽情地享受彼此带来的激情与快乐。程末一直期待而兴奋地罗嗦,宝贝,你说我们的孩子是男是女?宝贝,你说我们的孩子取什么名字好?我点着他的额头说,孩子还没生出来,你急什么呀?他傻傻地笑,我也兴奋地钻进他的怀里,做起了美梦。

  可是,美梦,终究是美梦。我的肚子居然半年没有动静。一直说等,一直这么安静,我们终于都着急了。看上去我们身体很健康啊,怎么会……?我哭丧着脸望着程末,他便牵着我去了医院。

  医生问了我们的情况,尤其是我们的性生活和饮食,当他得知我们长期食用海鲜、啤酒、可乐时,便语重心长地说,问题就出在这。饮食失节,日久导致脾胃受损,脾胃虚弱日久则气血化生无源,宗筋失养失充而致阳痿。你们这样营养不良,会影响女性的排卵规律,也会影响男子的精子质量,长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。

  程末迟疑地问,那跟海鲜啤酒可乐有什么关系?

  医生接着说,不要小看这些东西,它们会直接影响到你的生育。随着环境污染的日趋严重,海产品的水银含量近年不断增加。而水银不但会影响精子的活动及数量,长期在体内积聚亦会损害身体。所以吃海鲜要适可而止,少吃鱼及水银含量高的海鲜。

  而饮用可乐型饮料,也会直接伤害精子,影响男子的生育能力。如果受损伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。因为多数可乐型饮料都含有咖啡因,它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿的体内,危及胎儿的大脑、心脏等重要器官,同样会导致胎儿畸形或患先天性痴呆。啤酒就更不用说了,虽有健脾开胃之功效,但直接影响生育能力。

  我大吃一惊,我与程末果然天生一对,连这样的知识都不懂,真怪不得别人。回到家,我们一直沉默,却又不约而同地说,以后我一定学会做饭,赐予你正常的饮食。说完,我们相视一笑。

  我在好友那儿死皮赖脸地住了好几天,就是为了学她的厨艺,她是结婚两年的人,自然懂得不少的生活常识。她告诉我,精子遇到卵子的时候,会释放一种酶,冲破卵子的外膜,而雌激素可以刺激精子的活性,如果尚未成熟的精子过早地受到刺激,在还没有遇到卵子的时候就释放出酶,等到真正需要的时候,却无法冲破卵子外膜,那么生育能力必将遭受影响。

  所以,不育夫妇在日常生活中适当多吃一些科学的食物,有利于生育功能的改善。我记下了食谱,认真地学习,相信不久之后我与程末将会实现自己的美梦,有个聪明漂亮的孩子

  不育夫妇需要适当增加的食物

  ⑴富锌食物:各种植物,植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富;此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  ⑵动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

  ⑶滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。