鸡丝拌银芽-孕前食谱

2009-11-04 11:33:09作者:佚名

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    鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡丝拌银芽是孕前的一款好食谱

鸡丝拌银芽-孕前食谱

鸡丝拌银芽-孕前食谱

    主料: 鸡胸脯肉 200克  绿豆芽 150克   

    调料: 盐 3克  白砂糖 5克  香油 3克  味精 2克

    制作工艺

    1. 将鸡肉片成薄片,再切成细丝,放入沸水锅中氽熟,捞出备用;

    2. 绿豆芽去皮、根洗净;

    3. 锅再点火倒水,水开下入绿豆芽,氽熟即捞出,沥干水分;

    4. 将豆芽和鸡丝一起放入容器内,加精盐、味精、白糖拌匀,淋上香油即可。

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