孕前男性绝秘食谱

2009-11-04 11:33:07出处:其他作者:佚名

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  在准备怀孕前要做好几手准备,其中一种首当其冲就是营养食补,让你更全方位的做好孕前的调养及准备.接下来就来看看营养继续到底吧!

孕前男性绝秘食谱

孕前男性绝秘食谱

  海鮮粥(男性用食譜)

  材料:白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。

  调味料:盐、酒、白胡椒粉。
 
  作法:白米洗净,加水熬粥。
 
     虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。

     鲑鱼、蚵洗净,去杂质。

  待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。

  功效:增加精力、培养情趣。
   

  六味鸡汤(男性用食谱)    
 
  材料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。

  调味料:盐、酒

  作法:鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。

     药材清水快速冲净,沥干。

  将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。
 
  功效:改善精液稀薄、增加体力。
         

  沙茶羊肉片(男性用食谱)       
 
  材料:羊肉片、沙茶酱。

  调味料:酱油、糖、油

  作法:油热锅,放入沙茶酱炒香。

  再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。
 
  功效:适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。

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  洋葱牛肉卷(男性用食谱)                    
 
  材料:牛肉片、洋葱、韭菜。

  调味料:胡椒粉、盐、油

  作法:韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。

  油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。

  将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。
 
  功效:缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。 

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