您现在的位置:营养美食 > 怀孕美食 > 孕前饮食

中医秘方教你孕期合理饮食

2010年07月12日  出处:太平洋亲子博客  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:中医养生延续至今,有其深厚的渊源和理论依据。用中医秘方引导孕妈妈的饮食,能让准妈妈在孕期多一份健康和平和。
关键词:孕妇饮食 孕期合理膳食 中医秘方 

点击图片进入下一页>>

图片来源CFP
图片来源CFP

  早期养胎气

  据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法,在此时期,胎未有定形,不宜服食药物,重要是调心。孕妇要做到:目不视恶色,耳不听淫声,口不吐傲言,心无邪念,心无恐怯等身心的调养。

  饮食方面要注意饥饱适中,食物要清淡,饮食要精熟,宜清热、滋补而不宜温补,否则导致胎热、胎动,容易流产

  如果有妊娠反应,有呕吐、反胃、恶心等症状,可用止呕和胃的食疗方:甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁;苹果汁60毫升;柠檬汁10毫升、蜂蜜1茶匙,加水100毫升。或生吃柚子100克。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。

其他热点文章链接:

张柏芝产后极速瘦身变辣妈,她的秘诀是什么?

准妈妈请细读:孕中期饮食的误区及营养速记

这个夏天,孕妇可不可以吃西瓜消暑?

孕妇能不能吃荔枝,会导致流产吗?

坐月子详细餐单,让准妈咪不发愁坐月子吃什么!

');
收藏本文
我要评论 打印本页
孕期重点知识
孕期胎教常识
  • 金宝贝专区 金宝贝专区
    Gymboree金宝贝,1976年成立于美国,是全球早教第一品牌,30年幼儿潜能开发经验,分支机构遍布全世界40多个……
推荐欣赏
这些父母在讨论孕妇饮食
热门排行