30而想孕 请注意这五方面饮食

2010-07-13 09:19:37出处:PCbaby作者:佚名

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图片来源CFP
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  关键4、子宫温暖

  “宫寒”顾名思义就是子宫寒冷,其表现为月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄。这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒,就会损伤子宫阳气,导致血液凝滞,影响受孕。这些女性在准备怀孕前,应先调理好子宫环境。

  你需要做的是--补充养分

  食疗1:鹌鹑1只,去内脏,切碎,备用;枸杞子15克,菟丝子15克,朴实子10克,葫芦巴10克,将所有药材煮好,去渣,留水后放入切碎的鹌鹑,煮烂,加盐和姜调味。1周吃2~3次。

  食疗2:乌鸡1只,赤豆30克,木耳15克,香菇15克,加水煮,烂熟后放少量盐和味精调味,常用。

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