饮食与优生

2010-08-30 17:04:14出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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图片来源CFP
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  孕前该吃什么?孕期该吃什么?其实,饮食优生有着密切的关系,应当引起大家的重视。无论受孕前后,都应该采取科学的饮食,达到优生的目的。

  保证热量供应充足

  新婚夫妇在准备要小孩的前半个月,就应多增加营养

  一个轻体力劳动者,应在每日供应2600千卡热量的基础上,再增加400-1000千卡热量的摄入,以供性生活的消耗,同时为受孕而积蓄一部分热量,为优孕、优生创造必要的条件。

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