孕前影响优育的营养和饮食

2010-08-30 17:04:14出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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图片来源CFP
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  计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡,可以使心律加快,血压升高,不仅易患心脏病,而且还会降低受孕几率。

  所以,建议计划怀孕的夫妻:

  ●尽量建立良好的作息时间。

  ●以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡和浓茶。

  温馨提示:

  已经怀孕的准妈妈对咖啡的饮用要更加慎重。虽然毒性不大,排泄较快,但是对准妈妈和宝宝仍然还有一些不良的作用:

  ●准妈妈如果在孕期饮用咖啡会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

  ●咖啡因可以通过胎盘进入宝宝体内,刺激宝宝兴奋,影响宝宝大脑、心脏和肝脏等器宫的正常发育,使宝宝出生后体重较轻。出生后的宝宝也没有正常的宝宝活泼,而且肌肉发育也不够健壮。

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