夫妻必备的三款春季滋补汤

2011-04-20 09:33:40出处:其他作者:佚名

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  推荐:山药枸杞子汤

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夫妻必备的三款春季滋补汤

  食谱原料:

  鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  做法:

  鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢2小时,汤液黏稠即起锅。

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

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