盘点七大类孕前不宜吃的食物

　　四.过敏体质的人慎食致敏食物

　　致敏食物引起流产、早产、导致胎儿畸形的可能性很大。

　　五.不宜使用辛辣食品

　　科学研究表表明，辛辣食物影响正常人的消化功能，可导致胃部不适、消化不良、便秘、发生痔疮等。这些症状度会增加以后分娩的困难。

　　六.不宜吃高糖食品

　　高糖食物，会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，而且会危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

　　七.不宜摄入过多的蛋白质

　　饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率，影响胚胎着床和胎儿发育。

　孕妇食谱（点击进入具体做法）：

　　·雪菜肉丝汤面　　　·红枣菊花粥　　　·香附陈艾炖鸡

　　·蘑菇炖豆腐　　　　·海带炖鸡　　　　·时蔬牛骨汤

　　·红烧豆腐丸子　　　·香酥柳叶鱼　　　·豆豉烧排骨