准爸妈应该多吃的14大排毒食品

2011-10-12 15:28:19出处:其他作者:佚名

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  7、西瓜:西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。

  8、菠菜:菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。

  9、西红柿:吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。

  10、魔芋:中医称之为“蛇六谷”,是有名的肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘

  11、黑木耳:黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。

  12、海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。

  13、猪血:猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

  14、草莓:具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。

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