先排毒后怀孕 4款美食助你迎BB

2012-04-28 16:59:32出处:PCbaby作者:西瓜红

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  我们生活在一个有“毒”的世界里,除了吸烟、饮酒这些众所周知的坏习惯可能摄入的尼古丁、重金属、亚硝胺等有害物质外,甚至每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”,天长日久这些“毒物”在机体内蓄积,就会对健康造成危害。对于孕妇来说,这种危害更为明显,因此要生出健康优质的宝宝,最好先排毒后怀孕。日常生活中的一些食物具有天生的帮助人体排出体内毒素的作用,备孕的女性不妨多这些排毒美食。

一、海带

  海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。海带就是一种良好的排毒剂,海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带排骨汤是比较容易做的一道家常汤。

先排毒后怀孕 4款美食助你迎BB

  海带结萝卜排骨汤做法

  主料:排骨、海带结、白萝卜

  配料:姜片、料酒、盐

  海带结萝卜排骨汤的步骤:

  1、海带结提前泡发,白萝卜洗净去皮切块。

  2、排骨洗净,用开水汆一下捞出。

  3、沙锅内放水,水开后放排骨、姜片、料酒,再大火烧开后转小火炖1小时左右。

  4、再将海带结和白萝卜放入,大火煮开后转小火炖30分钟。

  5、最后加适量盐调味即可。

  海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。而萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用,是海带+萝卜,双重排毒利尿作用,是日常餐桌上不可缺少的食疗佳品。