暖宫美食红+黑 助准妈好“孕”

2012-05-07 22:23:43出处:PCbaby作者:西瓜红

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二、参茸乌鸡汤

  乌鸡的营养高于普通鸡,看着黑,其实吃起来口感要细嫩许多。花旗参味甘微苦性凉,具有益气、养胃、生津功能,枸杞能滋补肝肾、益精明目,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。这道汤补益五脏,初夏喝点还能增强体质预防感冒。

  主料:乌鸡800g

  配料:鹿茸3片、西洋参6片、枸杞20粒、大枣6粒

  参茸乌鸡汤做法

  1、准备食材:乌鸡摘净毛和内里,冲洗干净

  2、备齐鹿茸,西洋参,枸杞和大枣

  3、煲内放入上述材料,加入纯净水

  4、大火开,然后转小火慢2个小时

  5、成品盛出可喝