吃野菜能生男孩 偏方靠谱吗?

2012-05-17 15:32:16出处:PCbaby作者:taotse

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  苦菜烧猪肝

  原料:苣荬菜(尖叶)250克,猪肝150克

  做法:

  1、将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出沥水,切段;

  2、猪肝洗净切片,放入碗内;

  3、猪肝加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)匀;

  4、葱姜洗净均切成末;

  5、炒勺置旺火上,热油下入葱、姜煸香;

  6、倒入猪肝炒至熟而入味;

  7、投入苦菜翻炒均匀,出勺装盘即可。

  马齿苋滚鱼尾汤

  原料:马齿苋250克,草鱼300克

  做法:

  1、先把马齿苋菜除去根,摘去老叶,取嫩的部分摘短,清水洗净,沥干水;大蒜去皮洗净捣成蒜茸;姜洗净切片。

  2、将鲩鱼尾洗净,抹干水,加入少许精盐腌15分钟。

  3、烧热锅,下油2汤匙,放入姜片和鱼尾,煎至两面皆呈黄色铲起。

  4、放下蒜茸爆香,加入清水7杯,武火烧滚,放入鲩鱼尾,大火滚约5分钟,再到入马齿苋菜,沸,慢火煮约10分钟,加入精盐和味精调味,即成。

  野菜的味道清爽可口,对备孕妈妈和未来胎儿双方都比较安全,有助于营养的补充。妈妈吃得越均衡营养,宝宝长得越健康茁壮。

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