孕前排毒更优生 4类食物助好孕

2012-05-25 14:14:46出处:PCbaby作者:佚名

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  现在都提倡优生优育,目的是为了让每个家庭都有健康的孩子,因此在备孕期间女性尤其需要调理好身体,而怀孕前先排毒更有益于优生优育。 实践证明,日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。下面小编为您整理了可以通过饮食来排毒的食物,希望对您有所帮助。

豆芽能清除体内致畸物质

  豆芽菜营养丰富,风味独特,而且清香脆嫩适口,并有特殊的医疗保健功能。豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

  黄豆芽性味甘寒,内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素,有利减肥。因此,黄豆芽能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。

  素炒黄豆芽的做法

  主料:黄豆芽500克

  配料:精盐、酱油、白糖、姜片(姜丝与豆芽更相配)、花生油各适量。

  制作方法:

  1、将黄豆芽去皮,去根毛,洗净。

  2、将锅烧热,加入花生油,将油烧热,倒入黄豆芽,煸炒至半熟,加酱油、精盐、姜片(姜丝)及适量水,继续煸炒,加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。

  特点:

  食之清脆,不腻爽口。