孕前体虚需调理 4大茶饮方推荐

2012-06-01 10:22:58出处:PCbaby作者:佚名

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阴虚者孕前食补

  阴虚者:一般症状为体形消瘦、手足心发热、口燥咽干、头晕眼花、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红、大便干燥。

  生活饮食注意事项:在生活上要注意不要熬夜,多食绿豆汤、西瓜冬瓜丝瓜等瓜类来退火,体质燥易上火,适合凉补。

  适合阴虚者的茶饮方——西洋参茶

  材料:用西洋参2钱加水煎作茶饮(约2~3片)。

  做法:将参切成薄片,以沸水冲泡20分钟后,温服,可回冲,当茶时时饮之。

  功效:西洋参可益气生津、润肺清热。适用于口干、虚火上炎易口舌糜烂的人。