四大补精餐单 提高宝宝命中率

2012-05-30 15:30:10出处:PCbaby作者:四月

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补精餐单三:栗子桂圆粥

  栗子桂圆粥有补心肾,安神态的功效,主治用于心肾亏虚,心神不宁,肾气逆乱引起的不射精症。

  原料:粳米100克,栗子(鲜)200克,桂圆肉15克,白砂糖10克

  做法:

  1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  2、栗子剥去壳后用温水浸泡3小时,去皮备用;

  3、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米和栗子放入,先用旺火烧沸;

  4、然后转小火熬煮45分钟;

  5、桂圆肉和白糖入锅拌匀,续煮约10分钟,煮至粥稠,即可盛起食用。服法作早餐食用。