提高妈妈孕力 4道菜千万别错过

2012-09-19 16:07:39出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  是否还在为生个健康的小宝宝望眼欲穿呢?是不是在感概:好孕到,难于上青天,啥时才能赐我个娃呀?用尽了各种方法的爸妈们,不妨尝试小编今天为你们推荐的四款爱心菜式,不仅美味,更能让你好孕不断。

遵守饮食规则:备孕红绿灯

  红灯危险,准妈咪莫闯入:

  1、过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

  由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

  2、过量食用高糖食物:怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。

  孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。