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宝宝变笨 都是不合格爸爸惹祸

2012-09-29 12:15出处:pcbaby作者:葩葩 责任编辑:林佳琳

导读:备孕不仅仅是女人的事,男人们也承担着很大的责任哦!爸爸的饮食决定了未来宝宝的聪明程度,如果爸爸们在烟酒上无节制,偏食肉类不爱吃蔬菜的话,会对宝宝造成影响。

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备孕男性

图片来源于华盖

叶酸和维生素:提高精子成活质量

  平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸,以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明,叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时,男性精液的浓度会降低,减弱精子的活动能力,使得受孕困难。

  另外,叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏,就可能增加染色体缺陷的几率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

  除补充叶酸外,建议年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。比如春天可以多吃一些新鲜的蔬菜、野菜,而秋天正是水果丰盛的季节,可以多多享用。

  温馨提示:

  要补充叶酸,多让丈夫吃下面的食物:动物肝、红苋菜菠菜生菜芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。

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