5种排毒食物 助备孕爸妈更好孕

2012-12-24 15:46:47出处:PCbaby作者:葩葩

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孕前吃什么好

食物一:紫菜

  排毒大揭秘:紫菜除了含有丰富的维生素A维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。

  小编推荐食谱:紫菜鲜菇汤

  材料:紫菜10g,白玉菇200g,鸡蛋1个,盐、生抽、鸡精、香油、青蒜末各适量。

  做法:

  1、白玉菇去根、洗净。鸡蛋打散。

  2、锅中加水,放入紫菜后开。

  3、再放入白玉菇,煮5分钟。倒入打散的鸡蛋,调入盐、生抽。

  4、煮开后,关火,调入鸡精、香油,撒上青蒜末即可。