产后素食排毒这么吃

2007-10-14 09:44:51作者:佚名

标签: 产后 素食 排毒
我要分享

二、水果排毒疗法

  水果疗法是国外流行的身体排毒法,在新妈咪患乳腺炎和感冒时特别有帮助。

  所谓水果排毒法,是要求在24小时内只吃鲜榨果汁或水果,不吃任何其他食物,并大量饮用热开水。其原理是人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒,而消化普通食物需要消耗大量能量,果汁或水果不仅易于消化使积聚能量用于抵抗病毒,还能提供人体维持所需的大量维生素和矿物质,大量饮水可以起到将毒素排出体外的辅助作用。

Tips:

  1.果汁或水果应按需食用,只要感觉饿就应吃,不限数量;

  2.必须坚持24小时不吃任何其他食物,时间不足前功尽弃;

  3.排毒期间,奶水会减少,属正常现象,可继续喂奶,并要保证至少每2小时喂一次;

  4.如症状较重者,排毒天数要增加,要持续用吸奶器将奶水吸出。

12 显示全文>>(共计2页)