南方产妇做月子的饮食决窍

2011-03-22 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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产妇应吃哪些水果

  4、生姜妙用的决窍:分娩后的第一周,热水瓶里的红枣茶要加两片生姜,帮助子宫内恶露的排泄,冬天可以抵御寒气、夏天可以预防中暑

  在鸡汤里,一定要加入生姜,特别是浓香型的鸡汤,先要把生姜到焦香后再加入鸡块翻

  生姜对血液的循环、提神、健脑都有很好的益处。

  生姜还有一个绝妙的用处,就是产妇在月子内不能够用水,哪怕是热水洗澡洗头,否则容易落下关节疼和头痛的后遗症,但是在洗头水里加入熬过的姜汤,就可以洗头不会头痛。然后用这样的生姜热水擦身洗脚,都不会产生不良的后遗症。产妇又可以清洁身体,心情也会非常的舒畅。