月子食谱－胡萝卜生鱼汤

月子食谱－胡萝卜生鱼汤

    ·配　　料: 生鱼约５００克，猪瘦肉１００克，胡萝卜５００克，红枣１０个，陈皮１小片。

    ·特　　色:清补益气，健脾化滞。脾胃气虚，病后，术后体弱，症见消化力弱，饮食欠佳；或脾失健运水湿停聚之症。

    ·操　　作:

    （１）胡萝卜去皮洗净，切厚片，红枣（去核）、陈皮（浸软、去白）洗净。

    （２）猪瘦肉冼净，切块；生鱼去磷、鳃、肠脏，洗净，抹干水，下油起锅稍煎黄。

    （３）把全部用料放放开水锅内，武水煮沸后，文火煲２小时，调味供用。

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