月子食谱-紫苋菜粥

2008-01-04 12:24:00出处:中国孕育网作者:佚名

我要分享

月子食谱-紫苋菜粥

    ·配  料: 紫苋菜250克,粳米100克,精盐、味精、猪油各适量。

    ·特  色:此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症,特别是产妇临盆时进食,能利窍滑胎易产,为产妇临盆时的保健的食品。

    ·操  作:

    1、将紫苋菜择洗干净,切成细丝。

    2、将粳米淘洗干净,放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮至粥成时,加入猪油、紫苋菜、精盐、味精,再煮两三滚即成。

    特点:粥清香爽口。

相关链接:  坐月子喝母鸡汤适得其反     新妈妈秋季坐月子营养菜单     坐月子可适当吃点野菜