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产后身子正虚 喝点木瓜鱼汤 生完孩子后，产妇身体都比较虚弱，现向大家推荐几款简便易做的药膳，特别适合正在坐月子以及气血两虚的妈妈们食用。 木瓜鱼汤：鲫鱼或鲈鱼一条，木瓜200克左右，去皮切块，加入同炖，也可放少许金针菇等菌类。 据《健康时报》报道，其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等，都是补血兼补气之品。 相关链接： 坐月子饮食的宜与忌 月子中的豆制食品5种 超实用坐月子食补秘诀 |
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