3款简易产后瘦脸食谱

2011-09-07 00:06:00出处:其他作者:佚名

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3款简易产后瘦脸食谱

  二、活力沙拉

  材料:美国生菜 50g 小黄瓜 30g 玉米粒 35g 小番茄 50g 葡萄干 10g 低脂酸奶 50g

  做法:

  1.生菜及小黄瓜洗净切成片状,小番茄洗净备用。

  2.将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。

  3.倒入优格、撤上葡萄干即可食用。

  营养师的小叮咛:蔬果中含有丰富的纤维素,可以预防便秘的发生,及加速预防便秘的发生,及加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的素B群,也能带出红润的好气色,让你脸色看起来明亮动人。

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