产后妈咪美味的瘦身菜

2008-01-04 12:23:38出处:其他作者:佚名

我要分享

产后妈咪美味的瘦身菜

    从今天开始,换个主题,教你一些美容减肥法。姐妹们支持我啊,全部亲身试用过,把最好的和大家分享。

  美味的瘦身菜

  芹菜

  做法:

  1 洗干净后直接食用

  2 切成段,用少量橄榄油炒着吃(请用鸡精代替盐)

  3 芹菜2根,西红柿1个,尖辣椒1根,蘑菇1个,卷心菜少许,豆腐3块,黄瓜一根,切好后放在锅里煮,直到煮熟,煮烂

  放少许鸡精,汤水也可以用高汤来代替。

    以上三种做法用那种都可以,主要效果,通便瘦身。

  可代替每日3餐中的晚餐

  报告大家一个好消息,我现在的体重是54公斤,比生下孩子的时候瘦了8公斤,我是从1个月前开始正式减肥的。

  接着来,刚刚介绍的是代替晚餐的菜,现在在介绍一款代替午餐的。姐妹们都缺钙吗?尤其是喂奶期的妈妈们,我就是缺钙,前几天我的女孩晚上睡觉总是大汗淋漓的,婆婆说小孩缺钙就这样。后来,婆婆给我煮了一种骨头汤,很好喝,还用这汤给孩子做辅食,(没放盐及其他调料),孩子也很喜欢,果然不到3。4天,女儿晚上睡觉就没怎么出汗,而且,一觉睡到天亮。

  买来剃好的骨头(猪,牛,羊都可以),洗干净加水后放在锅里煮24个小时,直到骨头可以用手碾碎,骨髓全部融化在汤里为止,记住每次喝之前放在碗里的时候再加调味品。

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