好孕食谱:鲫鱼汤

2008-01-22 18:54:44出处:太平洋女性网作者:佚名

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好孕食谱:鲫鱼汤

〖制作方法〗

材料:鲫鱼。

做法:

1.平锅放油,两面略煎鲫鱼。

2.放入开水及姜片,大火煮5分钟。

3.改小火,加入红枣,煨制15分钟。

4.放入少许鸡精提鲜,出锅。

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好孕食谱:鲫鱼汤

〖营养分析〗

产后妇女若炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,更加适合产妇食用。

本文来源(阿土妹好孕日记

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