产后补气食谱搜集

　　［制用法］将羊三切丝，鸡蛋摊饼切丝，然后与姜、韭黄(末)、蘑菇同切面共煮熟，临熟 下其他调料食用。

　　［功 效］本品为补中益气血食疗方，常食用有扶虚补损之功，强身延年之效。

　　
　　7、燕窝参益肺止咳

　　［用 料］燕窝5克，西洋参5克。

　　［制用法］将燕窝用水浸透，洗净，与西洋参同放入炖盅内，注入八成满的开水，加盖隔 水炖3小时，便可饮用。

　　［功 效］对肺胃阴虚所致的干咳、潮热盗汗，有较好的疗效。

　　
　　8、参枣糯米饭补气养胃

　　［用 料］党参10克，大枣20克，糯米250克，白糖50克。

　　［制用法］先将党参与大枣用温水泡发，然后连水倒入锅里煮半小时，捞出党参及枣，留 汤备用。糯米洗净，加水适量放在大碗内，上锅蒸熟后扣在盘中，把枣摆在上面，再把汤液 加白糖煎成黏汁，浇在枣饭上即成。

　　［功 效］适于体虚气弱、身倦乏力、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿者食用，有辅助疗 效。常人食用增强体质，有益健康。

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