坐月子早餐和宵夜营养食谱

2008-02-29 18:11:26出处:PCbaby作者:佚名

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产妇催乳营养食谱

  红枣人参汤

  材料:

  红枣1O枚,人参9克。

  做法:

  将红枣、人参放入锅内,加入适量水炖煮,至枣皮皱纹消失即可饮食

  全能营养可口乳

  材料:

  奶粉、乐口福、强化麦精或万福达、白糖。

  做法:

  方福达二食匙(约3O克),奶粉3食匙(约7O克),白糖适量,同时放入碗内搅拌均匀,倒沸开水15O毫升再搅拌即可。

  蛋麦糊

  材料:

  鸡蛋1个,麦片5O克,奶粉2O克,白糖少许。

  做法:

  将奶粉与白糖放入碗内,加少许冷开水搅拌成泥,再加鸡蛋搅拌均匀,放入沸水3OO—400毫升;麦片与蛋乳液同时置锅内,微火煮开3~5分钟,成糊即可。