坐月子食补方案

2008-03-24 09:30:25出处:中华康网作者:佚名

我要分享

  坐月子食补方案

  产后第一周:补品以喝“四物汤”(熟地、当归、白芍、川芎)为主,目的为帮助产妇“生新化瘀”。此外,刚生产完,膀胱因为受到子宫的扩张,尚未恢复到正常位置,因此,当产妇口渴想喝水时,尽量能以少量多次的方式进行。

孕妇

                                                       坐月子食补方案

  产后第二周:可以陆续进补,以当归、八珍汤为主。主要目的是帮助产妇将恶露排除干净,另外,这些也有补血、补气的作用。

  产后第三周:产妇可服用“杜仲”炖煮的补品,例如杜仲腰花等等,主要是补肝肾,减少产后腰酸背痛,以及各类酸痛的持续时间。

  产后第四周:产妇可以服用“十全大补汤”。十全的意义,就是补血、补气以及补肝肾,将生产过程失去的一次全部补回来。

推荐阅读:
新妈妈产后减肥私房话  新妈妈瘦身有理有节  产后护乳保汁七大方法