有益产后美容的水果

2008-03-26 12:38:46出处:其他作者:佚名

我要分享

  苹果

  苹果为蔷薇科苹果属植物苹果树的果实。中医药学认为,苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃、涩肠止泻等功用。

  现代医药学研究发现,苹果的果肉中营养丰富,有补血及美容作用,可增加血色素,使皮肤变得细嫩红润。苹果是普通人的美容、补血、健身佳品,更是有轻度贫血的女子值得选食的补血美容护肤营养食品。

  苹果中的苹果酸可使积存在人体体内的脂肪分解,降低血中胆固醇的含量,因而,常吃苹果,有防止体态肥胖、血管壁硬化的作用。肥胖体型、血中胆固醇过高及高血压者,每日吃3~5个苹果,既有护肤美容、减肥健体效果,又可以减轻病症,一举两得。

  苹果还是胃酸过少及慢性胃炎病人的确良的保健与美容食品。于中、晚饭的前后各吃半个苹果,可取得良好的治病及美容护肤效果。   

  柠檬

  柠檬是南方出产的一种水果,营养丰富,味道酸甜。在古希腊时期,人们就把柠檬称之为“美容之果”。现在世界上许多美容品,尤其是皮肤的洗濯、保护剂,都以柠檬为基剂。

  柠檬每百克含水80多克,含蛋白质1克,脂肪0.7克,碳水化合物8.0克,钙33毫克,磷34毫克,铁3毫克,还含有大量的维生素A、B、C、D,其中以维生素C最多。它能使血管壁增强弹性,血液循环加快。皮肤的新陈代谢旺盛,皮肤变得光滑、细腻、白嫩,从而达到美容的目的。

  另外,柠檬的去污能力很强,但又不伤害皮肤,而且对皮肤有滋养作用,所以柠檬倍受人们喜爱。那么,怎样用柠檬美容呢?

  1)吃柠檬。每日早晚各吃2个柠檬。
  2)喝柠檬汁。将柠檬绞成汁,加入少量糖或蜂蜜,用温开水冲服,每日1~2次。
  3)柠檬切片贴面。将鲜柠檬切片,贴在脸上,外面再捂上一块湿毛巾,5~10分钟后,再换上新的柠檬片,每日1~2次。
  4)柠檬浸水洗脸。将柠檬切成薄片,浸入温水中,10小时后用浸泡柠檬的水洗脸,每日1次。
  5)使用含柠檬的化妆品,近年来,科技人员将柠檬中美容的有效成分提取出来,制成柠檬美容霜、柠檬护肤脂、柠檬洗发膏等,经常使用对美容美发有一定的帮助。

推荐阅读:新妈妈产后减肥私房话  新妈妈瘦身有理有节  产后护乳保汁七大方法