有益产后美容的水果

2008-03-26 12:38:46出处:其他作者:佚名

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  葡萄

  葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物葡萄的果实。葡萄是瘦长体型,伴有贫血、胃下垂等病人的健身、护肤美容佳品。

  中医药学认为,葡萄味甘、酸,性平,有滋肾益肝、补血悦颜、强筋健骨、通经活络、补气和中等功效,可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、风湿骨痛、心悸盗汗、小便不利、面黄肌瘦诸症。

  现代医药学证实,葡萄可辅助治疗贫血、血压偏低、内脏下垂、慢性胃炎、风湿性关节炎等病症。

  每100克新鲜葡萄果肉中含铁0.6毫克,有改善贫血症状,增加皮肤红润、细腻的作用。体质虚弱、血压偏低、贫血、体型瘦长者,每日于饭后吃些新鲜葡萄、葡萄干或喝些葡萄酒,既能强身健体、治疗疾病,又可护肤美容,使肌肉更丰满、形态变美,皮肤变得更为白嫩、细腻。

  樱桃

  樱桃是蔷薇科落叶果树樱桃树的果实。樱桃含有丰富的铁质,每100克樱桃含铁质约6毫克,是橘子、苹果、梨含铁量的20倍。

  中医药学认为,樱桃味甘、酸,性温,有补血益颜、滋肝养肾、健脾和胃、涩精止泻、祛风除湿等功效。

  现代医药学发现,含有较多铁质的樱桃,有促进血红蛋白生成的作用,故能补血,可使颜面红润。

  樱桃,既是色、香、味、形俱佳的鲜果,又是妇女的护肤养颜的食品。除热病者外,任何体型的人都可食樱桃,尤以妇女吃樱桃为好。特别是年轻女子,每于经期过后吃些樱桃,既可及时补充月经期间失去的血液,达到强身健体的目的,又能使皮肤变得美艳动人。有缺铁性贫血的女性,可将它作为首选健体与护肤美容水果。

  草莓

  草莓为蔷薇科多年生草本植物草莓的果实。中医药学认为,草莓味甘、酸,性凉,无毒,有清热除烦、和血润肤、健脾益胃、生津止渴、去咳化痰等功用。

  因草莓中含有大量的维生素C(其含量为苹果、葡萄的10多倍),故能促进机体组织中的细胞间质的形成,维护牙齿、骨骼、血管、肌肉、皮肤的正常功能,促进皮肤伤口愈合,帮助体内抗体的形式,提高免疫功能,从而增进人体的抗病能力。实践证明,经常吃一些新鲜草莓和草莓制品(如草莓酱、草莓果汁、草莓果酒等),有护肤美颜、强身健体、增加食欲、降低血中胆固醇、补血、通便、除烦躁、解渴、止咳化痰等作用。

  在初夏,每日取新鲜草莓200克,挤汁,加少量食盐,内服,既是一种享受,又可达初血益颜的目的。中老年人常吃鲜草莓、草莓制品(如草莓酱),不但有延缓皮肤衰老的作用,还可同时降低血中胆固醇,调节血管弹性,益寿延年。

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