产后食谱--高汤水饺的做法

2008-04-09 15:15:35出处:其他作者:佚名

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  此饺含有丰富的动物性和植物性蛋白质及糖,还含有多种维生素、矿物质和纤维素等,有滋补作用。产妇食用,有利身体恢复。

产后

产后食谱--高汤水饺的做法

  原料:
  面粉500克,猪肉350克,鸡汤1000克,韭菜100克,紫菜5克,精盐、味精、香油、大葱、酱油、生姜各适量。

  制作:
  1、将韭菜择好洗净,切碎;葱、姜洗净,切末。
  2、猪肉洗净,剁成泥,加酱油、精盐、葱末、姜末及适量水搅拌均匀,包饺子时,加入韭菜、香油、味精调拌成馅。
  3、面粉加温水和成面团,饧15分钟,揉匀,搓成细条,揪成小剂,擀成薄皮,包入馅心,成水饺生坯。
  4、锅置火上,放入清水,旺火烧开,下入包好的饺子,煮至八成熟捞出,再放入煮沸的鸡汤中,约煮2分钟,加精盐、味精、此菜盛入碗内即可。

  特点:
  汤鲜皮软,馅香味美。

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