产后多吃花生和芝麻丰胸效果好

2008-05-19 09:13:01出处:其他作者:佚名

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  丰满而富有弹性的乳房是女性健美的重要标志。而专家认为,乳房大小及丰满程度,与遗传、保养等因素有关,其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。

产后

产后多吃花生和芝麻丰胸效果好

  女性应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花子油等。维生素B族也有利于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

  瘦弱者为使乳房发育丰满,还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、植物油等,尤其是花生和芝麻,其富含大量的营养,丰胸的功效最好。

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