产后乳汁不足的食疗方法

2008-06-25 09:50:52出处:太平洋女性网作者:佚名

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  羊肉猪蹄汤

  材料:羊肉25克,猪蹄2只,油盐醋适量。

  制作:将肉炖烂,吃肉喝汤,1日1剂,连服3日。治产后受寒、乳少或无乳。

  功用:羊肉具有益气补虚、温中暖下、治产后虚冷的功效。

产后乳汁不足的食疗方法_

产后乳汁不足的食疗方法_2

  豆腐酒糖汤

  材料:豆腐150克,红糖50克,米酒50毫升。

  制作:将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶解后加入米酒,吃豆腐喝汤,1次吃完,每日1次,连吃5日。

  功用:豆腐含蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素B,有宽中益气,消胀利水的功能;红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等,特别是铁质,为造血的重要原料,能行血化淤;米酒可散淤活血。此方适宜于乳少伴乳房胀痛者服用。

  花生豆蹄汤

  材料:花生米60克,黄豆60克,猪蹄2只。

  制作:三者共煮至熟烂,吃豆、花生、猪蹄肉,喝汤。1日1剂,连服3日。

  功用:治产后营养性乳少。花生有醒脾开胃,理气通乳的功效,其红衣可活血养血。

  药煮肘子汤

  材料:猪肘子1只,当归、王不留行各1份,3者按100 ∶2∶2搭配。

  制作:上述材料一同用清水文火煮熟,吃肉喝汤。

  功用:猪肘子含丰富的蛋白质和脂肪,可补血活血,下乳强身。当归为补血调经之妇科圣药。王不留行为下乳要药,有行血通经之功效。

  猪蹄寄生汤

  材料:猪蹄2只,王不留行4克,桑寄生10克。

  制作:三者共煮至猪蹄熟烂,吃肉喝汤,1日1剂,连服3日。

  功用:治产后肝肾虚弱、体有风湿症、筋骨酸软而少乳或无乳。桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿的作用。

  木瓜鲤鱼汤

  材料:鲜木瓜50克,鲤鱼500克。

  制作:一同煮熟烂后加入盐、黄酒、醋适量,吃鱼喝汤,连服3日。

  功用:治产后肝肾失调、胃不和、气血滞运、消化不良而致少乳或无乳。鲤鱼富含蛋白质,具有开胃、健脾、除寒、催生乳汁之功效。木瓜具有除湿舒筋、强筋的作用。

  芝麻酒蹄汤

  材料:黑芝麻500克,猪蹄一只,黄酒适量。

  制作:猪蹄组成浓汤。黑芝麻炒熟研末,每次用黄酒加猪蹄汤冲服30克。

  功用:黑芝麻为养血补肝肾、补益气血之佳品。黄酒可和血消肿。适宜于产后乳房发胀而乳汁偏少者服用。

  黑芝麻粥

  材料:黑芝麻30克,粳米100克,

  制作:黑芝麻碾细,加粳米同煮为粥,分早晚空腹食用。

  功用:该粥具有滋补五脏,润肠通便的功效,对产后气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时,因其营养丰富,能增加乳汁,对兼有乳汁缺少者更为适宜。

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