哺乳禁忌食物和胀退奶处理!

2008-08-06 08:36:00出处:PCbaby作者:佚名

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坐月子-休养生息的好时机

 

  如何挤奶

  1、大拇指及食指放在乳晕外围上,往胸壁方向内压。

  2、以大拇指和食指按压乳头后方的乳晕,即可将奶挤出。

  吸吮小技巧

  当宝宝吸吮母奶时,妈妈如果感觉乳头疼痛,绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对,只含住乳头就会造成吸吮不当,从而令妈妈产生疼痛感。

  退奶小秘诀

  1、产后妈妈若欲退奶,可穿合身或较紧的胸罩,来抑制乳汁分泌。

  2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。

  3、食用能抑制乳汁分泌的食物,例如:麦芽水、韭菜、人参等。

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