美体方案:产后10款营养靓汤的做法

2010-11-29 10:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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美体方案:产后10营养靓汤

  1 猪骨核桃补脑汤

  功效:宝宝长脑时要多喝些,对脑子好。

  主:猪骨一条 核桃二两

  辅:红枣几颗 当归三条 陈皮一角 枸杞子几颗 莲子一把 两片姜

  2 鱼肚海参汤

  功效:此汤很补胃,而且很滋润

  主:鱼肚四片 海参两个 少许瘦肉

  辅:红枣几颗 陈皮一角 山药三片 银耳一小朵 百合几片 两片姜

  3 猪脚发奶汤

  功效:此汤发奶效果很好,而且猪脚也很养颜。

  生完后如果是剖的话第一两周不要放猪脚和花生,容易发炎,第三周就可以了。但是不要吃猪脚,因为太油腻,宝宝会容易拉肚子。

  主:猪脚一个,要有后面那块肉 花生四把,先泡过 章鱼两个 乌豆一把,先泡过

  辅:红枣几颗 山药三片 苡米半把 莲子半把 小麦半把 圆肉四颗 两片姜

  4 猪肚健脾汤

  功效:开胃口,胃口不好可以多喝些。

  主:猪肚一个

  处理方法:用少量油,盐,和比较多的淀粉放到猪肚里,然后反复搓,最好不要戴手套,会影响效果。把里面的脏东西给搓出来。再洗净。

  辅:红枣几颗 山药四片 陈皮一角 芡实一把 莲子一把 少许花椒 两片姜