月子里补身7困惑

2008-08-29 08:51:58出处:中华康网作者:佚名

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月子里补身7困惑

  困惑4:我生了孩子比以前胖了许多,还需不需要补身?会不会越补越胖呢?

  专家解惑:

  刚生过孩子,体内还积存了相当多的水分没有排出,这时的体重尚不能反应真实的情况。如果过了一段时间仍然超重,尤其是比怀孕前增加了10%以上,就应该是生育性肥胖了,但依然与补身的概念无关。产后生育性肥胖也是因在激素的影响下,产妇的代谢状态发生了改变,使饮食的热量逐渐积聚,而不是简单的营养过剩。偏胖的产妇饮食,需要面对身体恢复和喂奶的双重要求,需要增加饮食的品种和质量,以补充更多的营养成分。

  困惑5:产后每天的饮食应该很有营养了,可还是奶水少,身上发虚,突然站起身就会头晕,该不该喝药补一补?

  专家解惑:

  这种现象应该是消化系统的吸收能力较弱的原因。从中医理论来讲,属于气血两虚的范畴,更深层的原因为脾虚。产后脾虚使饮食的营养不能转化为气血,导致受伤的气血不能及时修补。应该到中医院请大夫开汤药调治,或者选用健脾补气血的中药药膳来调补。

  困惑6:产后马上就应该开始喝中药补身体吗?

  专家解惑:

  适合产后应用的中药方剂有很多种,其中生化汤可以养血活血,促进宫内胎盘和淤血的排出,一般是可以在产后马上服用的。但还需有中医医师把握体质上的差异,并调整用药的剂量及配伍。其他补气血的中药,应该谨慎应用。如果家中本来有进补的习惯,如将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的。但最好等产后恶露排出后,或颜色不再鲜红后再吃。因此,产后进补应因人而异,进食中药或药食同源的补品时,最好去看看中医,切脉后再定进补的方案。

  困惑7:在坐月子期间,家人经常给我熬人参汤,但是喝了以后出现胸憋、入睡困难,这是正常反应吗?

  专家解惑:

  从中医角度看,分娩时的创伤与出血,加上产程中的力气消耗,会使产妇在生产后处于“多虚多淤”的状态。但这一般无需刻意治疗,即便治疗,也必须针对特点,服用补虚化淤的处方。而人参的补气效果在中药中是最强的,只能在气虚症状较重时才可以考虑使用。中医认为,在该用人参的时候使用人参,则人参是补药;在不该用人参的时候用人参,则人参就是毒药,所以人参不能擅服。通常来讲,孕期有妊娠高血压症的产妇不能服用人参,这会进一步加重高血压的病情;有高血脂、动脉硬化的产妇,在服用人参后会使食欲亢进,出现体重增加、身体困顿、反应迟钝、头重脚轻等不适感;本身体质并不虚弱的产妇,服用人参后会使人体气机留滞加重,引起食欲不振、胸腹部憋闷和便秘,还可能有烦躁、心神不宁和失眠等问题。以上提到的这些产妇都不适于吃人参。

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