月子头饮食须知

2008-09-01 09:50:05出处:摇篮网作者:佚名

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  不论是顺产还是剖腹产,即使是相同的生产方式,生产的情形不同,“月子头“的吃法也一定不一样。

月子头饮食须知

  Case1:阳阳妈咪是一位工程师,由于孕期认真学习了孕妇课程,而且严格按照医学专家的指导定期产检,经常散步锻炼,因此在孕37周非常顺利的生下了小阳阳。产后尽管会阴侧切的伤口还有些疼痛,但是身体恢复快,很快感到很饥饿。专家建议以吃粥、鸡蛋补充营养,以后逐渐恢复正常饮食。

  Case2:丽丽妈咪就没有这么幸运了。尽管也是顺产,由于丽丽个头比较大,妈咪在顺产过程中发生了3 度会阴裂伤。因此,专家建议丽丽妈咪在产后一周应以牛奶、粥等无渣半流质饮食,以防会阴底部再度撕裂,污染伤口。

  文文在妈咪肚肚里的时候也很乖,可是到产前才发现脐带绕颈2周,文文妈咪只好请医生帮忙,把小文文请出来了。专家说,剖宫产后的文文妈咪有更多的注意事项:剖宫产由于术中上了硬膜外麻醉,术后应该严格按照麻醉师的要求,术后去枕平卧6 小时,术后禁食。

  宜:术后知觉恢复后,可以饮用一些排气类的汤如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。排气后,方可进食软、易消化的流质或半流质饮食。然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。

  忌:

  一:发酵类食物。剖宫产后腹胀很厉害。容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。

  二:炸、辣、热食物。剖宫产妈咪产后由于腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,容易造成大便秘结。应少食油炸、辛辣、燥热食物,谨防发生便秘。

  三:深色素食物。产后应避免吃深色素的食物如咖啡、茶等,以免疤痕颜色加深。为了促进剖宫产妈咪腹部刀口的恢复,要多吃鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E 以及人必需氨基酸的食物。

  四:滋补类补品。剖宫产术前不宜滥用高级滋补品,如高丽参、洋参等,以及鱼类食品。参类含有人参甙,具有强心、兴奋作用,影响手术正常进行和手术后产妇休息。鱼类体内含有丰富的有机酸物质,它能抑制血小板凝集,不利术后止血与创口愈合。桂圆、红枣、赤豆是活血的食物,吃了不但不补血,反而增加出血量。一般在产后2周,或恶露干净后,才适合吃。

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