珍藏:12个月新妈妈的营养菜谱

2009-08-05 09:00:00出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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现代新妈咪月子饮食三大流行趋势

  十二月产妇菜单

  1.菜单:香菇十块、豆鸡一只切块、菜豆(黄帝豆)三十粒,金针三十支,煮麻油汤。此道菜补血、补气,通畅血脉,平常人也可常食用。

  2.菜单:香菇切丝、金针、碗豆、红萝卜切丝。结头菜(又称大头菜)切丝,加麻油炒之此菜有丰富之营养,可常食用,不怕素食不健壮。