珍藏:12个月新妈妈的营养菜谱

2009-08-05 09:00:00出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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珍藏:素妈妈营养菜谱

  十月产妇莱单

  十月天气渐凉冷,凉冷之时宜吃补血、补气之物品。

  1.菜单:香菇十块、豆鸡一只切块、四物一贴(中药房购买)。

  作法:香菇、豆鸡、四物一同下锅放下适量的水,加些米酒,用炖之法,大约一点钟左右就可取食。

  2.菜单:香菇五块切丝,金针三十支,马铃薯切块、香菜共同煮汤,此道菜营养丰富,可壮体力、心力、普通人常用此道菜治心脏无力四肢无力。

  注意:水果之类不宜吃。