孕23周:多吃更漂亮:13个有效又健康的美容帮手!

2009-08-05 09:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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产后美容

  二、水果“帮手”

  1、苹果

  现代医药学研究发现,苹果的果肉中营养丰富,有补血及美容作用,可增加血色素,使皮肤变得细嫩红润。苹果是普通人的美容、补血、健身佳品,更是有轻度贫血的女子值得选食的补血美容护肤营养食品。

  豆豆妈小贴士:苹果的美容方法

  于中、晚饭的前后各吃半个苹果,可取得良好的治病及美容护肤效果。

  2、柠檬

  柠檬能使血管壁增强弹性,血液循环加快。皮肤的新陈代谢旺盛,皮肤变得光滑、细腻、白嫩,从而达到美容的目的。

  另外,柠檬的去污能力很强,但又不伤害皮肤,而且对皮肤有滋养作用,所以柠檬倍受人们喜爱。

  豆豆妈小贴士:柠檬的美容方法

  (1)吃柠檬。每日早晚各吃2个柠檬。

  (2)喝柠檬汁。将柠檬绞成汁,加入少量糖或蜂蜜,用温开水冲服,每日1~2次。

  (3)柠檬切片贴面。将鲜柠檬切片,贴在脸上,外面再捂上一块湿毛巾,5~10分钟后,再换上新的柠檬片,每日1~2次。

  (4)柠檬浸水洗脸。将柠檬切成薄片,浸入温水中,10小时后用浸泡柠檬的水洗脸,每日1次。

  (5)使用含柠檬的化妆品,近年来,科技人员将柠檬中美容的有效成分提取出来,制成柠檬美容霜、柠檬护肤脂、柠檬洗发膏等,经常使用对美容美发有一定的帮助。