催乳蔬菜 喂养宝宝不再困扰

2009-06-30 10:22:45出处:pckids作者:佚名

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  作法:

  1、豌豆洗净;排骨洗净,剁成小块。

  2、锅置火上,放入适量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆烂熟,放入精盐调味即成。

  第五款蔬菜:豆腐

  豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

  幸孕草提示:豆腐酒酿汤的制作方法

  原料:豆腐250克,红糖、酒酿50克。

  作法:

  1、将豆腐切成小骨牌块。

  2、锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟即可食用。

  贴士:此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。若妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。

  (本文为太平洋亲子网编译文章,未经允许不得转载)