坐月子吃什么水果好?坐月子不能吃水果?

2011-04-07 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  警惕:不适宜孕产妇食用的水果

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坐月子吃什么水果好?坐月子不能吃水果?

  1、桔子

  味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。

  2、西瓜

  味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。

  3、柿子

  味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

  网友Guess观点:孕期可以吃水果

  鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰。否则,可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱,母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。下面就简单介绍一下常见水果的作用,给大家推荐一些适合坐月子吃的水果——