妈妈产后恢复 药膳显神通

2011-05-09 17:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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妈妈产后恢复 药膳显神通

  关于调理产后恶露不绝的食疗

  山楂红糖饮原料:取个大而且肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。

  制作:先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂烂至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天最好食用两次。

  气虚型:

  用料:黄鳝1市斤,黄芪30克

  制作:鳝鱼切丝,黄芪纱布包裹,加水适量共煮熟,去纱布包,加猪油、食盐、生姜煮沸,分2次服用。

  作用:补气健脾,温阳止血。

  血热型:

  1、 用料:马齿苋、鲜藕各100克

  制作:鲜藕切丝与马齿苋同入沸水中焯过,捞出沥水,用食盐、芝麻油、白糖、醋凉,分一或两次服用。

  作用:清热生津,凉血止血。

  2、 用料:生地黄15克,木耳20克。

  制作:生地黄加适量水30分钟,取汁;木耳用冷水浸泡后,放入前汁煮至烂熟,加糖适量,分2次服用。

  作用:养阴清热,凉血止血。

  孕妇食谱(点击进入具体做法):

  ·雪菜肉丝汤面   ·红枣菊花粥   ·香附陈艾炖鸡

  ·蘑菇炖豆腐    ·海带炖鸡    ·时蔬牛骨汤

  ·红烧豆腐丸子   ·香酥柳叶鱼   ·豆豉烧排骨