夏季“月子妈”的两款清淡美食

2010-06-01 23:06:36出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  白菜排骨汤

  食谱原料:

  猪排骨500克,白菜250克,香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。

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早餐两个鸡蛋 轻松减肥每一天
图片来源CFP

  制作方法:

  1、白菜洗净,切细长方块。

  2、香菜择洗后切段,葱切段,姜切片。

  3、排骨洗净,剁段,用沸水焯过。

  4、炒锅置火上,放入植物油加热,下葱段、姜片炝锅,放入排骨,用急火煸炒,注入适量热水,用中火烧熟。

  5、放入白菜块烧到半熟,加盐,用小火炖烂,加香菜即成。

  健康提示:

  白菜含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素

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