维他命美食 吃出健康好肤色

2010-06-09 23:28:27出处:太平洋女性网作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

新妈坐月子饮食注意七个讲究

图片来源于CFP

  享乐美颜特饮推荐

  Q10特饮推荐

  一瓶Q10果味饮料+一杯果粒酸奶:Q10口服液大部分都是水果口味,保持最佳口感的方法就是在冰镇后服用,或是搭配有水果颗粒的酸奶,勾兑些汤利水也是不错的尝试。

  鱼油好食推荐

  海鲜沙拉+鱼油:鱼油的主要有效成分叫Omega-3,能增强皮肤的锁水能力,还能帮助身体抑制炎症,非常利于健康。海鲜选择可依你的口味定,虾和墨鱼比较常见,如果心情好,再加些贝类就更妙,可以搭配一些煮熟的蔬菜,切成小块拌在一起,调味汁加一点鱼油淋上便可。

  茶多酚+蜂蜜+牛奶:在茶多酚饮液或在一枚茶多酚片剂里加入蜂蜜和牛奶,茶多酚和这两样东西很搭配。最重要的是,喝一杯这样的饮品,等于你连续喝上一周的绿茶!

  胶原蛋白特饮推荐

  抗氧化果浆+红酒:内外兼修的你,自然也可以服用抗氧化果浆饮品+红酒的养颜配方。胶原蛋白除了粉状的还可以购买液体的,分子结构稳定也没什么添加,还有不同的水果口味。根据个人口感加入适量的红酒,就是一杯晶莹剔透的液体红玉啦。

还想更漂亮请看:夏季最滋养的美白水果大全

        饮食贴士:黄瓜吃不对有损健康

        巧搭黄瓜菜色 吃出健康小S身材

12 显示全文>>(共计2页)