女性孕期产后保健品:阿胶

2010-08-30 17:04:14出处:PCbaby作者:佚名

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  孕期一般无须进补

  由于现今大多数夫妻只生一个孩子,因此很多人为了下一代的聪明健康,千方百计给“准妈妈”弄很多补品吃,如人参、鱼肝油、鹿角膏等。但育婴专家指出盲目进补是不对的。例如,人参是大补,吃人参会“补气有余”,从而“推动”胎儿,反而不利于安胎。

  育婴专家指出:怀孕期间应注意营养均衡,可适当多吃些蛋白质丰富的食品,如鱼类、鸡蛋、牛奶等。同时,每天还应适量吃一些水果,补充维生素等物质。需要注意的是,孕妇如果摄入太多高蛋白高脂肪食物,也容易导致营养过剩,使新生婴儿体重过高。

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  育婴专家特别提醒,除非孕妇出现胎漏、胎动不安、阴道流血等先兆性流产的情况,可以在医嘱下吃一些保胎类中药外,一般情况下怀孕期间是不需要特别吃滋补品的。

  孕前产后进补最佳

  随着现代生活和工作压力越来越大,导致高龄产妇大量出现,许多孕妇在怀孕初期也不能休息,甚至仍加班工作,外加频繁地使用电脑,过度劳累,精神压力又大,导致流产率逐年上升。特别是春天,由于天气较干燥,女性血气虚,更是流产的高危季节,为此在这段时间,保胎工作变得尤为重要。

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产后调养必须遵循的6大原则
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  由于阿胶在安胎、保胎上功效明显,自然成为了“准妈妈”们孕前滋补的首选。阿胶是传统的补血保胎药品,同时也是女性最钟爱的美容养颜佳品。阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝”,但与人参、鹿茸相比,阿胶性温和,可以长期服用,适合产妇“脆弱”的身体,自古以来就被广泛用于妊娠期胎动不安、先兆流产习惯性流产等症状。此外,孕前食用阿胶,还可滋阴补血调经,营造健康的受孕环境。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗,这对“迎接”宝宝到来很有帮助。

  由于产妇在分娩时流失了大量营养,产后还要为宝宝哺乳,因此,产后进补也非常重要。除在日常膳食中保证摄取充分的营养之外,新妈妈们也可以适当吃些阿胶、燕窝等温和的补品,不仅能帮助促进自己的身体尽快恢复,也有利于哺育出健康活泼的“虎宝宝”。据了解,很多女性就是在生完孩子之后养成进补阿胶的习惯的。此外,市场上的阿胶保健食品,既滋补又好吃,也是年轻妈妈们不错的选择。

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